Site Loader

Jadłonomia. Kuchnia roślinna 100 przepisów

Jadłonomia. Kuchnia roślinna 100 przepisów z www.taniaksiazka.pl to prawdziwa rewolucja w świecie zdrowego odżywiania. Poznaj dziesiątki nowych przepisów doskonale komponujących się z Twoją zrównoważoną dietą. To proste i przepyszne rozwiązania, które udowodnią każdemu niedowiarkowi, że pełnowartościowe dania wcale nie muszą być mdłe i niesmaczne. Wystarczy tylko krztyna wyobraźni i chwila czasu w kuchni, by stworzyć niesamowite dania, które zachwycą Twoje oczy i podniebienie.

Zdrowa klasyka

“Jadłonomia. Kuchnia roślinna 100 przepisów” to pierwsza książka kucharska autorki bestsellerowej “Jadłonomii”. Zawiera mnóstwo pomysłów i przepisów na dania roślinne. Dowiedz się, jak wykorzystać w kuchni całe mnóstwo produktów, które do tej pory wydawały się zupełnie bezużyteczne. Przekonaj się, że dania z natką marchewki czy łodygą brokuła mogą stanowić prawdziwą rozkosz dla podniebienia.

Jadłonomia. Kuchnia roślinna 100 przepisów” to świetna propozycja dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, jak również dla tych bardziej obeznanych w temacie. Zawiera dokładne opisy i wszystkie niezbędne dane dla każdego z przedstawionych dań. Przy tym jest wypełniona przepięknymi fotografiami, zachęcającymi do spędzenia dodatkowych kilku minut w kuchni!

Dla wegan, wegetarian i… mięsożerców

Książka kucharska zawiera aż 100 przepisów roślinnych. Stanowi obowiązkową pozycję dla wegan i wegetarian. Każda kolejna strona udowadnia, że dieta roślinna nie musi być nudna i monotonna. Przedstawione przepisy bazują na warzywach i owocach, wykorzystując ich wszystkie części w sposób, jaki trudno sobie wyobrazić! Przepisy z “Jadłonomii” zaskakują oraz sprawiają, że nie możesz doczekać się następnej chwili spędzonej w kuchni. Gotowanie z taką książką staje się łatwe i przyjemne, a przy tym niezwykle odżywcze.

“Jadłonomia. Kuchnia roślinna 100 przepisów” świetnie nadaje się również dla osób, które do tej pory nie wyobrażały sobie życia bez mięsa. Dania roślinne mogą stanowić świetne uzupełnienie tradycyjnych dań z kurczakiem czy wołowiną. Zapewniają różnorodność Twoim kubkom smakowym oraz dostarczają całej masy składników odżywczych, witamin i soli mineralnych, których może zabraknąć w diecie bogatej w mięso.

O autorze

Autorką “Jadłonomii” jest Marta Dymek. Pisarka zasłynęła jako twórczyni bardzo popularnego bloga “Jadłonomia”, poświęconemu właśnie kuchni roślinnej. Pojawiła się również  w programie Dzień Dobry TVN, gdzie dzieliła się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat przepisów bazujących na warzywach i owocach. Swoje najwybitniejsze autorskie przepisy umieściła właśnie w debiutanckiej pozycji “Jadłonomia. Kuchnia roślinna 100 przepisów“.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com

Wegańskie przepisy nie tylko dla fanów kuchni roślinnej

Kuchnia wegańska cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Z roku na rok Polacy jedzą coraz mniej mięsa, stopniowo zaczynają również rezygnować z produktów odzwierzęcych. Społeczna świadomość co do warunku powstawania mięsa, kwestie zdrowotne, czy po prostu zwykła moda – te wszystkie czynniki mają wpływ na rosnącą popularność wegańskich książek kucharskich takich jak Jadłonomia. Kuchnia roślinna 100 przepisów Marty Dymek.

Nie tylko dla wegan i utalentowanych kucharzy

Nie trzeba diametralnie zmieniać swojego sposobu odżywiania by zrobić coś dobrego dla siebie i środowiska. Marta Dymek małymi krokami zachęca czytelnika do stopniowego minimalizowania mięsnych posiłków. Lecz robi to naprawdę delikatnie, nawet największy łasuch nie będzie niezadowolony z roślinnych potraw, opisanych przez autorkę.

Co z osobami, które sądzą, że nie posiadają kulinarnych zdolności? Nic straconego. Przygotowanie zdecydowanej większości przepisów z książki “Jadłonomia. Kuchnia roślinna – 100 przepisów nie tylko dla wegan” uda się nawet najbardziej niedoświadczonym kucharzom-amatorom. Składniki używane przez autorkę są łatwo dostępne i w niewygórowanych cenach. Ogromną zaletą przepisów Marty Dymek jest to, że nie próbuje ona “zastępować mięsa”. Komponowanie przepisów mających zmylić mięsożerców co do zawartości ich talerzy z góry skazane jest na porażkę, gdyż ludzki zmysł smaku od lat przyzwyczajony do konkretnych smaków, nie da tak łatwo się oszukać. Często osoby chcące rozpocząć przygodę z kuchnią roślinną tracą zapał po pierwszej przygodzie z niedoprawionym tofu w zastępstwie za kurczaka. Marta Dymek udowadnia, że da się stworzyć aromatyczną kompozycję smakową za pomocą warzyw, owoców, przypraw i korzeni, która zasmakuje i w pełni nasyci żołądek bez poczucia niekomfortowego przejedzenia bez wielkiego wysiłku i bez stania w kuchni przez długie godziny.

Kim jest Marta Dymek?

Marta Dymek wielbicielom roślinnej żywności od 2010 roku znana jest jako autorka popularnego bloga jadlonomia.com. Książka “Jadłonomia. Kuchnia roślinna – 100 przepisów nie tylko dla wegan” zawiera wiele przepisów z bloga, lecz również sporo nowości. Przepisy są tu wygodnie podzielone na składniki, a estetyczne ilustracje ułatwiają przygotowanie potraw. Z wykształcenia jest co prawda kulturoznawczynią nie kucharką, lecz nikt kto spróbuje dań przez nią skomponowanych nie będzie wątpić w ogromne doświadczenie i talent Dymek.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com